Что делать, если ты простыл?

Конечно, тебе необходим постельный режим! Это самое главное. Если ты чувствуешь себя нормально, не нужно заставлять себя лежать в постели. Ты можешь заниматься своими делами. Но ни в коем случае не выходи из дома.

В первую очередь следует согреть ноги (если нет температуры).

Очень важно пить как можно больше жидкости. Дело в том, что вместе с водой, которая выводится из организма (с мочой, потом) выходят токсины, которые образуются в результате зловредного действия вирусов.

При простуде хорошо помогает зеленый чай с медом. Если заболело горло, выпей горячего молока со сливочным маслом - оно облегчает боль.