Когда и как вводить первый прикорм

Грудное молоко - источник всех необходимых ребенку питательных веществ, большого количества биологически активных соединений и факторов защиты (иммуноглобулины, таурин, гормоны, нуклеотиды, макрофаги и др.)- Но, несмотря на многочисленные достоинства материнского молока, по мере роста ребенка возникает необходимость в применении дополнительных продуктов, которые мы обозначаем как прикорм, то есть расширение рациона ребенка за счет соков, различных видов пюре, каш, творога, мяса, и кефира. Это обусловлено несколькими причинами:

1. Необходимостью восполнения в организме растущего ребенка дефицита энергии и пищевых веществ (белка, железа, цинка и др.), поступление которых с женским молоком или адаптированными смесями на определенном этапе (возраст 4-6 месяцев) становится недостаточным.

2. Целесообразностью расширения рациона за счет содержащихся в продуктах прикорма растительного белка, различных видов углеводов, жирных кислот, растительных масел, микроэлементов, необходимых для дальнейшего роста и развития ребенка.

3. Потребностью включения более плотной пищи в рацион ребенка для развития пищеварительной системы и жевательного аппарата, стимуляции работы кишечника.

Часто родители интересуются, когда лучше вводить прикорм и с какого продукта нужно начинать?

По последним рекомендациям Минздрава РФ здоровому ребенку, находящемуся на грудном вскармливании, нецелесообразно вводить прикорм ранее 4-6 мес. из-за физиологической неподготовленности к усвоению иной пищи, чем материнское молоко. Однако, если вводить прикорм позже 6-7 мес, у ребенка могут возникать проблемы с адаптацией к пище более плотной консистенции, чем молоко мамы. Чаще всего в качестве первого прикорма вводится каша или овощное пюре. С каш следует начинать в случае, если ребенок недостаточно хорошо набирает массу тела и у него неустойчивый стул, срыгивания. Если ребенок имеет избыточную массу тела и у него отмечается склонность к задержке стула, то прикорм начинают с овощного пюре.

Давайте вместе с вами напомним основные правила введения прикорма:

Особый интерес представляют безмолочные каши лечебно-профилактического направления, то есть каши, которые можно использовать при пищевой аллергии: "Гречневая низкоаллергенная", "Рисовая низкоаллергенная, обогащенная пребиотиками", обогащенные важнейшими витаминами и минеральными веществами.

С 5-5,5 мес. предлагается вводить в меню ребенка каши на основе овсяной крупы: "Овсяная" и с фруктовыми компонентами для расширения рациона. Эти каши имеют высокую пищевую ценность за счет большого содержания витамина гр. В, магния, пищевых волокон, позволяющих применять их у детей со склонностью к задержке стула. Начиная с 6-6,5 мес. можно вводить безмолочные каши на основе пшеницы. Более поздние сроки введения этого вида каш обусловлены самым большим содержанием глютена (по сравнению с другими злаками). Организм ребенка практически не синтезирует витамины и должен получать их с питанием в готовом виде, что важно при интенсивных обменных процессах в детском возрасте.