Упражнения для детей от 8 до 10 месяцев

1. Отведение рук в стороны. И. п. — ребенок сидит лицом к взрослому. Захватив ребенка за кисти и предплечья, отводите его руки в стороны, опускайте вниз, поднимайте вперед. Ребенок, приученный к движениям, может выполнять их самостоятельно. Повторите 6—8 раз.

2. Одновременное поднимание рук вверх. И. п. — то же. Поднимать руки ребенка вверх. Повторить 6—8 раз.

3. Отведение ног в стороны. И. п. — ребенок лежит на спине. Захватив прямые ноги ребенка сверху за голени, разводите их в стороны, слегка приподнимая со стола, и сводите вместе. Можно отводить ноги поочередно. Повторите 8—10 раз.

4. Упражнения для стоп. И. п. — то же. Поднимите ногу ребенка, захватив снизу одной рукой за голень, другой — за переднюю часть стопы. Сгибания и разгибания, а также круговые движения стопой в голеностопном суставе. Повторите по 3—4 раза (круговые движения в обе стороны поочередно). То же с другой ногой.

5. Повороты туловища. И. п. — ребенок сидит. Отведите игрушку в сторону от малыша, побуждая его поворачиваться и тянуться за ней. Каждая попытка должна увенчаться успехом. Выполнять по 3—4 раза в каждую сторону.

6. Ходьба на четвереньках. Свободное передвижение на четвереньках в безопасном для малыша месте.

7. Вставание. Побуждайте ребенка к активному вставанию с использованием какой-либо опоры (стул, спинка кровати и т. п.). Повторите 2—3 раза.

8. Ходьба с поддержкой малыша за руки 2—3 раза по 50—60 сек.

9. Игра с мячом (стоя). И. п. — ребенок стоит с мячом в руках. Побуждайте ребенка к активным движениям с мячом: берите у него мяч и снова возвращайте его, подавая с разных сторон. Повторите 8—10 раз.