Массаж для детей от 3 до 4 месяцев

1. Массаж рук (растирание). И. п. — ребенок лежит на спине. Слегка придерживая правую кисть правой рукой, левой рукой производите круговые спиралевидные растирающие движения по направлению от кисти ребенка к плечу. Повторите 4—6 раз. Левую руку массируйте правой рукой.

2. Скрещивание рук. И. п. — то же. Дайте ребенку захватить кольца, удерживая их. Скрещивайте ручки малыша перед грудью и отводите их в стороны. Повторите 6—8 раз.

3. Поднимание рук. И. п. — то же. Дайте ребенку захватить кольца или большие пальцы взрослого, вытяните обе руки, поднимите руки вперед, потом вдоль головы вверх и обратно. Повторите 4—6 раз.

4. Массаж ног (разминание). И. п. — то же. Правая нога ребенка свободно лежит на вашей правой ладони, которая придерживает ногу в области нижней трети голени. Тремя пальцами левой руки разминайте мышцы передней и наружной поверхности голени и бедра от стопы вверх. Повторите 4—6 раз. Левую ногу массируйте правой рукой.

5. Сгибание ног. И. п. — то же. Захватить ноги ребенка за голени (указательные пальцы сверху). Одновременно сгибать ноги, подводя бедра к животу, и разгибать. Повторите 4—6 раз.

6. Рефлекторный поворот со спины на живот. И. п. — то же. Дайте ребенку левой рукой захватить указательный палец левой руки взрослого, а правой рукой обхватите голени малыша так, чтобы указательный палец проходил между ножками, а остальные — держали нижнюю часть голеней; выпрямляйте ноги ребенка, слегка поверните их вместе с тазом направо. Одновременно с этим потяните ребенка за согнутую в локте левую руку вперед, побуждая его поворачивать плечевой пояс, туловище и голову до поворота на живот. Проделайте то же в другую сторону. Повторите 1—2 раза.

7. Массаж спины (разминание). И. п. — ребенок лежит на животе. Ладонями делайте круговые поступательные движения, энергично разминая мышцы спины от поясницы к шее. Повторите 5—6 раз.

8. Массаж ягодиц (похлопывание). И. п. — то же. Тыльной поверхностью пальцев обеих рук легко похлопывайте по ягодицам. Повторите 8—10 раз, меняя руки.

9. Прогибание спины. И. п. — то же. Захватите одной рукой ножки ребенка сверху в области голеностопных суставов, другую руку положите на поясницу. Приподнимайте ноги ребенка над столом, фиксируя другой рукой его туловище и избегая чрезмерного прогибания поясницы. Повторите 4—5 раз.

10. Ползание (с помощью). И. п. — то же. Согните ноги ребенка и поставьте его стопы так, чтобы подошвы упирались в ладонь взрослого; другую руку подведите снизу под! грудку ребенка. Легко подталкивайте подошвы ребенка, побуждая его к ползанию. Рукой, лежащей под грудью, поддерживайте малыша, слегка помогая ему продвигаться вперед. Повторите 3—4 раза.

11. Переход в положение сидя (с помощью). И. п. — ребенок лежит на спине. Захватите обеими руками туловище ребенка с боков. Переводите малыша в положение сидя и осторожно опускайте на спину. При опускании ребенка передвигайте руку к его затылку и поддерживайте ею голову, не допуская ушибов. Повторите 2—4 раза.