ВИТАМИННЫЕ КОКТЕЙЛИ
Витамины приятнее всего и полезнее принимать не в таблетках, а с вкусными фруктовыми и овощными блюдами. Витаминные коктейли помогут вам стать сильными и здоровыми. Апельсины, лимоны, клюква, мёд - пальчики оближешь!
Вам понадобятся:
лимон, апельсин, мандарины, клюква свежая или мороженая, мёд, кипячёная вода.
Сок половинки лимона смешайте в двумя чайными ложками мёда или сахара, добавьте 200 мл тёплой воды.
Чтобы сделать свежий сок (фреш) из мандарина или апельсина, разрежьте фрукты пополам и выдавите сок.
Чтобы сделать клюквенный морс, разомните вымытые ягоды (125 г) и отожмите их. Выжимки залейте горячей водой (800 мл), прокипятите 5-7 минут и процедите. Смешайте отвар с соком и добавьте сахар.
Из кожуры апельсина или лимона вырежьте спиралевидные "кудряшки" и ароматные цветы. Наколите их на зубочистки и украсьте коктейли.
И вкусно, и полезно!
Ваши комментарии:
2016-09-03 19:29:58 | |
Вкуснятища
| |
2016-06-02 20:29:43 | |
Ой какая вкусняшка
| |
2016-03-22 08:10:19 | |
Очень даже вкусно!
| |
2016-02-27 12:49:23 | |
вкусняшка
| |
2015-12-22 16:18:52 | |
вкусненько
| |
2015-01-05 16:09:50 | |
упс упс суппер классика класс
| |
2014-12-25 17:12:35 | |
хвау-хвау обалденно!
| |
2014-04-27 02:36:04 | |
ам ням ням вкусно спасибо за рецептик детям очень понравился
| |
2014-03-02 08:48:39 | |
Вкуснятина
| |
