Закаляйся - не болей

К сожалению, дети часто болеют простудными заболеваниями. Чтобы это случалось как можно реже, закаливайте вашего ребенка, самый простой способ - обтирания.

Сшейте из толстого махрового полотенца варежку по ладошке малыша, и пусть он сам каждое утро обтирает себе руки и грудь этой варежкой, смоченной водой. А вы помогите ему обтереть спину (сам он не достанет) и затем разотрите сухим полотенцем так, чтобы кожа покраснела ("загорелась"). Со временем ребенок научится растираться сам.

В начале закаливающих процедур варежку надо смачивать в теплой воде и с каждым разом делать ее чуть-чуть прохладнее.