Главная → Развлечения для детей → Активные игры для детей → Городские игры. Дворовые игры → Упражнения с мячом
Упражнения с мячом
- Бросить мяч вверх, повернуться кругом и поймать его.
- Бросить мяч вверх, хлопнуть за спиной в ладоши и поймать его.
- Бросить мяч вверх, наклониться, коснуться концами пальцев носков ног и поймать мяч.
- Бросить мяч правой рукой из-за спины, чтобы он перелетел через плечо вперед, и поймать его этой же рукой. То же другой рукой.
- Бросить мяч правой рукой из-за спины, чтобы он пролетел под левой рукой вперед, и поймать его левой рукой. То же другой рукой.
- Бросить мяч снизу под правую ногу и поймать его левой рукой. То же под левую ногу.
- Ударить мячом о землю так, чтобы он высоко подпрыгнул, нагнуться, коснуться пальцами носков ног и, выпрямившись, поймать мяч.
- Сильно ударить мячом перед собой о землю, повернуться кругом и поймать его.
- Приподняв правую ногу вперед, бросить мяч правой рукой о землю так, чтобы он пролетел под правой ногой, поймать его левой рукой. То же под левую ногу.
- Держать мяч в вытянутых назад руках. Быстро наклониться и бросить мяч через голову—вперед—вверх. Выпрямившись, поймать мяч с лета.
- Расставив ноги пошире, наклониться и бросить мяч между ногами так, чтобы он дугообразно полетел вверх—вперед через спину и голову. Выпрямиться и поймать мяч, не сходя с места.
- Ударить мячом о стену, а когда он отскочит, поймать его обеими руками.
- Бросить мяч в стену правой рукой и этой же рукой поймать.
- Бросить мяч правой рукой в стену, а после отскока поймать левой. То же другой рукой.
- Стоя спиной к стене (забору), бросить мяч через себя так, чтобы он ударился о стену, повернуться и поймать мяч.
- Бросить мяч в стену правой рукой под правую ногу и поймать отскочивший мяч правой же рукой. То же левой рукой.
