Все для детей

КТО ДАЛЬШЕ

Соревнования — кто дальше бросит мяч.

1. Из положения мяч за спиной в опущенных руках. Резко наклонившись вперед, бросить мяч через голову.

2. Из положения стоя спиной в направлении метания, мяч в опущенных перед собой руках. Наклониться вперед, а затем, распрямляясь, бросить мяч через голову назад.

3. Стоя лицом в направлении метания и зажав мяч ступнями. Подпрыгнуть и бросить мяч как можно дальше вперед.

По материалам книги Н. Гуреева "Активный отдых" (М., "Советский спорт", 1991)